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Que comer después de una clase de gimnasia

05/31/10 17:41

Muchos piensan que por hacer gimnasia o algún tipo de ejercicio estan libres de ganarse algún kilo y no prestan atención en lo que comen antes y después del ejercicio.

Pues no es así si tu estas haciendo ejercicio para bajar de peso tienes que cuidar muchos aspectos y la alimentación antes y después es fundamental.

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Tags: dieta • reponer la energia • tipo de comida • calorias •
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